jak zdjecia

To jest dzial "galeria zdjec" i ocenia sie tutaj zdjecia. BooM prawda jest taka, ze wygladasz za***iscie jak na ten wiek czy zrobiles to na czysto czy nie i szczerze gowno mnie to obchodzi. wg Was przy konkretnym treningu, diecie i zaangazowaniu mezomorfik nie bedzie tak wygladal po 2 latach?

Nie jestem jakims mutantem ze po 1 miesiacu poprawiam sylwetke...:) Dam zdjecia jak bedzie lepiej niz jest :)(wakacje)

Tak jestem w czasopismie FA marcowym .Zapraszam do kupna :):)tak jak pisałem antybiotyki troche mnie zjadły zdjecia z 88kg :( ale teraz jest o 6kg wiecej he :D

[...] i nie czuje takiej twardosci ( flak -- brak treningu) mam nadzieje ze szybko wroce po maturach do formy ;PMatury hmmm dopiero zaczną sie dla mnie w poniedziałek i piatek jak bd. pisał z biologi i chemii ;) Co do reakcji na basenie :D to juz bardzo długo na nim nie byłem wiec nie wiem hA :D a co do zdjęcia to mam coś takiego : Zmieniony przez [...]

[...] 125kg x12 w 6 seriach ;)skos 100kgx10-12 w 6 seriach ,nogi 120kg x10-12 w 6 seriach udo 70cm :)poszło do przodu :D waga 96kg ;)tak w skorcie :D Obecnie trenuje wszystko 2x w tygodniu brzuch 3 ;) zdjecia dam jak bedzie 100kg ;) Proszę o dodadnie str. 73/76 83 :) dziekuje :)w miare aktualene;) Zmieniony przez - CRNX w dniu 2009-06-13 16:28:07

chyba ładnych pare cm z łapki poleciało w ciągu tej redukcji. ale barki :o dawaj zdjęcia luzem bez pompy, jestem ciekaw jak barki wtedy sie prezentują Zmieniony przez - TestMeOut w dniu 2009-08-08 17:09:59

silowo nie trenuje .teraz typowo kulturystycznie :D ale i tak siła poszła do góry :)w seri klatke robie 125-130kg na 12 ruchów nogi 120kg 12 ruchow --przysiad ;) ręka 46 cm z 1cm moze poszło ale jak juz to nie chciany tłuszcz ,po maturkach troche sie zatłuściłem :) co do zdjecia na loozie to przy okazji :) pozdrawiam :)

przycina zdjecia straszna lipa;/ plaski bo aero robi swoje!jak sie naladuje i spompuje bedzie ok!

masz może jakieś zdjęcia z zawodów >? bardzo mnie interesuje jak wypadłeś na tle konkurencji...chyba dużych róznic nie było i na miejscu zaważyły szczegóły pozdro

]eee nie ma co....:) trening 3 x w tygodniu takie lajtowe robie zalałem sie zdeka :D . jak dobije do 100kg to wstawie film z wyciskania bo mam cholerna ochote na duze ciezary :D mysle ze niedługo włacze lekke aeroby +basen ;) zdjecia nie mam :( Zmieniony przez - CRNX w dniu 2009-11-06 19:13:26

CRNX a nie byłeś czasem we wtorek na śląsku?:D Bo widziałem cholernie podobnego kolesia do Ciebie, i też wyglądał jak Ty xD. Czekam na zdjęcia przy masie 100kg. Jest super. Pozdrawiam i zapraszam do swojego dziennika

heheh nie ma to jak skopiowac czyjes zdjecia i zrobic z tego fotke ;) heh brak slow na takich ludzi ale CRNX nie przejmuj sie typ zwykly bananowiec z tego typa;) ps. Maszyna z Ciebie rosnij dalej pozdrawiam ;)

Wszystko jest mozliwe. Dla zachety polecam temat jak zmienila mnie silownia. Popatrz i poczytaj jak ludzie potrafia sie zmienic w ciagu 2-3 lat. Glupie pytanie. Na forum juz sie pokazales . To ze bedziesz wazyl wiecej nie znaczy ze bedziesz wygladal lepiej. Popatrz na ludzi z tematu ww i sam zobaczysz z czasami lepiej jest troche przyciac i wazyc [...]

[...] na wszelki wypadek dodałam. Więc może było 5. Pomieszanie z poplątaniem :p 3. Z tą pogodę to zabójstwo. Generalnie cieklo ze mnie tak że wytrzymka niepotrzebna ;p Raz na jakiś czas robię próbę ze skakanka. Poskalalam z 10 minut. Pierwsze 5 myślałam sobie oooo czyżby mi przeszło? Jedbak kolejne 5 minut już musiało być z przerwami dla MDM [...]

Kojarzę markę. Ja miałam taki cudny sklep z eko kosmetykami i dużo fajnych produktów ale się zamknęli niestety nagle. Jaram się bo się zapisałam na rurkę. Od jakiegoś czasu za mną chodziło. Jak widzę gdzieś zdjęcia czy filmy to mi żal serce ściska, że nie trenuję już. I stwierdziłam, że przecież już mogę, bo wcześniej z dziećmi jednak było ciężko [...]

Jak przeglądałam zdjęcia z robienia tej choinki to miałam mega ubaw bo ja większości mamy zabawne miny /SFD/2020/12/10/009f2e4072f54a6995544a0d7f1fe09c.jpg /SFD/2020/12/10/b475a0fb965c4e34800076835a6716b8.jpg /SFD/2020/12/10/80342078cacf4c6ab80b17d62ed0ba05.jpg

Zrobiłam sobie fotki przed redukcją i wyzwaniem noworocznym, więc sobie zrobię przy okazji podsumowanie. Takie mini podsumowanie roku, bo się jakoś specjalnie do tego nie przygotowałam :D Zeszły rok rozpoczęłam od redukcji, która przez początek pandemii się rozeszła po kościach. To była pierwsza redukcja po drugiej ciąży. Potem w maju zaczęłam [...]

filmy / zdjęcia nie oddaja w 100% róznicy jaka była na scenie Głuchy może fakt faktem bardziej "ulany" jeśli można to tak nazwać mniejsza jak by gęstość mięśni od Mateusza ale różnica wagi u nich to 16kg to jest kolosalna różnica patrząc ich podobny wzrost gadanie ze Piotrek wygrał nazwiskiem jakie miejsca mają w pzkif tu miejasca nie miało. Jako [...]

[...] planowany trening zgodny z celem :ostry,wyczerpujacy trening nacisk na wszystkie partie(niestety nogi bede musiał robic lekko gdyż mam problemy z kolanami i takie cwiczenia jak przysiady oraz przykleki na jedno kolano odpadaja) - ostatnio (6 miesiecy) stosowana suplementacja (tylko preparaty) :cell pump , mono z vitala,wpc 80 ostrowia [...]

[...] przezarlismy z kobieta w fastfoodach wszystko .Generalnie bardzoa zaluje bo gdybym trenowal caly czas byłoby lepiej jednak praca nie pozwolila mi potem wakacje i stało jak sie stalo mieso spadło brzuch urosł sila spadła trenuje miecha sobie lajtowo zeby sie przyzwyczaic do obciazen teraz zaczynac znowu ostra bitwe jeszcze bardziej [...]